தூக்கம்

பிசினஸ்மேனுக்கு தூக்கம் முக்கியம் ஏன்? நன்மைகள் : மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்கத் தூக்கம் மிகவும் அவசியம். மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும். உடல், மனம் இரண்டுக்கும் புத்து ணர்வு தரும். புத்திக் கூர்மையையும், செயல்திறனையும் அதிகரிக்கும். மன…